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寒冷季节,高血压患者需注意的三大建议
天气预报说降温,你心里头第一件事是啥?是不是赶紧把秋裤翻出来,把窗户关严实了?这没错。但你忘了最关键的一样——你那身“血压”比你先感觉到冷。 天一冷,血管跟着一缩,血压就跟坐了小火箭似的往上蹿,这道理你懂。可你大半夜被尿憋醒,光着膀子就往厕所冲的那几步路,血压可能已经冲了顶了。今天不说虚的,就冲着这九个字——“1不碰,2不洗,3要吃”,把冬天这道鬼门关给你说透了。 “1不碰”——不碰“晨起的一口凉